Roots Clinic En unik kombination af lægevidenskab og ernæring, der bringer din sundhed til et nyt niveau Sådan foregår det
Roots Clinic tilbyder

Ultimativ sundhed for den enkelte

Lægevidenskab, ernæring og livsstil kombineres til at guide og støtte dig på din rejse til optimal sundhed – hvad enten du har en kronisk sygdom eller blot ønsker at leve og være sundere.

null

Forløb og konsultationer

null

Hvem er vi?

null

Bliv sundere med vores online kurser

Roots Clinic tilbyder

Ultimativ sundhed for den enkelte

Lægevidenskab, ernæring og livsstil kombineres til at guide og støtte dig på din rejse til optimal sundhed – hvad enten du har en kronisk sygdom eller blot ønsker at leve og være sundere.

null

Forløb og konsultationer

null

Hvem er vi?

null

Bliv sundere med vores online kurser

Roots Clinic er en klinik, som skaber sundhed gennem en kombination af lægevidenskab, ernæring og livsstilsmedicin.

Hos Roots Clinic

Roots Clinic er en klinik, som skaber sundhed gennem en kombination af lægevidenskab, ernæring og livsstilsmedicin. Vi søger at identificere underliggende årsager til kroniske sygdomme, og du vil derfor ikke opleve en “symptombehandlende” tilgang. Istedet vil vi tilgå dine helbredsudfordringer med en nysgerrig, dybdegående og helhedsorienteret tilgang. Roots Clinic arbejder videnskabeligt og veldokumenteret med livsstil som din medicin.

Som en gartner vil vande og nære rødderne på en plante – og ikke blot bladene – tager vi også fat om rødderne på dine helbredsudfordringer, og ikke blot symptomerne. Deraf navnet: Roots Clinic.

Se vores kommende foredrag og events

Klienterne siger…

Det bedste fra to verdener

Roots Clinic samler og bruger det bedste fra to verdener: Konventionel lægevidenskabelig og ernæringsfaglig ekspertise kombineret med Functional Medicine principper. En unik kombination, som danner grundlag for at skabe sundhed ud fra dit individuelle udgangspunkt.

Grundig diagnostik er en grundsten i Roots Clinic. Vi undersøger alle relevante helbredsparametre, f.eks. blodprøver og afføringsprøver eller andre lægelige undersøgelser, samt kortlægger miljø, kost, kosttilskud, fysisk aktivitet, søvn, stress, mental og psykisk velvære og andre livsstilsfaktorer.

På basis heraf sammensætter vi en skræddersyet og målrettet behandlingsplan til dig.

Ny bog på vej om immunforsvaret

I samarbejde med Politiken har vi ny bog på vej om immunforsvaret. Vi holder dig naturligvis opdateret – glæd dig til at høre mere!

Vil du have sundhed direkte til din indbakke?

Find os her

Ordnung+
Strandvejen 125
2900 Hellerup

Der er gode parkeringsmuligheder ved klinikken. I receptionen ved Ordnung+ kan du bede om en parkeringsbillet, som tillader dig gratis parkering, mens du er til konsultation hos os.

Moduler i Kronisk Sund : Gruppeforløb

Uge 1: Kronisk Sund - En intro til forløbet og principperne
Du bliver introduceret til Kronisk Sund forløbet, og du opnår en overordnet forståelse for principperne. Du lærer, hvordan du skal tilgå principperne – trin for trin.

Uge 2: Mad som Medicin
Du lærer, hvordan kost og ernæring påvirker din sundhed og sygdom. Vi gennemgår, hvordan de forskellige næringsstoffer (kulhydrater, protein, fedt, vitaminer, mineraler mm.) kan tilpasses dine individuelle behov.

Uge 3: Inflammation
Du lærer, hvad inflammation er for en størrelse. Hvad er akut og kronisk inflammation? Og hvad har det af betydning for dine symptomer eller din sundhed? Og ikke mindst, hvordan kan du lindre en kronisk inflammation?

Uge 4: Overvægt/overfedt og konsekvenser
Overvægt eller overfedt på kroppen er med til at øge risikoen for mange sygdomme og forværre mange sygdomsparametre – herunder inflammation og kroniske lidelser. Du lærer hvorfor og hvordan du opnår en sund kropsvægt.

Uge 5: Inflammation 2
Fortsættelse fra første del af inflammation i uge 3. Hvad betyder inflammation for dine symptomer og din sundhed? Hvornår er inflammation godt, og hvornår er det skidt? Du lærer, hvordan du med mere kendskab til inflammation kan lindre dine symptomer.

Uge 6: Træning & Bevægelse
Træning og bevægelse er en af de vigtigste anti-inflammatoriske gaver, som man kan give sig selv. Du lærer, hvordan bevægelse og træning påvirker din sundhed. hvad forskellen på bevægelse og træning er, samt hvordan du i din hverdag kan integrere bevægelse, så det passer til dig.

Uge 7: Mave-tarm funktion & Sund fordøjelse
Vores fordøjelse er meget ofte afgørende for vores overordnede sundhed. Ubalancer i mave-tarm funktionen er relateret til mange kroniske lidelser og autoimmune sygdomme. Du lærer, hvordan du kan se nærmere på din fordøjelse, hvordan du kan optimere den og bruge den som et redskab for et bedre helbred.

Uge 8: Energi - Hvad er energi?
Energi er måske ikke hvad du tror. Energi er grundlaget for vores eksistens, og derfor også helt afgørende for, at vores celler fungerer optimalt. Hvad er mekanismerne, og hvad kræver det for, at vores celler kan lave energi og forblive sunde? Du lærer bl.a. hvilke næringsstoffer energiproduktioner kræver, og hvordan du du kan optimere din livsstil herefter.

Uge 9: Krop, Psyke, Sind og Livsanskuelse
Kost og bevægelse er ikke hele billedet. Vores mentale, psykiske og emotionelle tilstand er ligeså vigtig for vores sundhed. Hvordan ser du på livet, hvad er dine trossystemer og dit mindset? Og hvorfor er det så utroligt vigtigt, når du vil optimere din sundhed? Du lærer bl.a. om meditation og andre øvelser, som kan løfte overensstemmelsen mellem vores krop, sind og psyke.

Uge 10: Afslutning og Opsummering
Tillykke med at have fuldført dit Kronisk Sund forløb! Vi runder af og opsummerer alle de moduler vi har været igennem, og fremhæver vigtige pointer fra modulerne. Der er rum til spørgsmål og refleksioner om din videre rejse til optimeret sundhed.

Moduler i Kronisk Sund : Online forløb

Uge 1: Kronisk Sund - En intro til forløbet og principperne
Du bliver introduceret til Kronisk Sund forløbet, og du opnår en overordnet forståelse for principperne. Du lærer, hvordan du skal tilgå principperne – trin for trin.

Uge 2: Mad som Medicin
Du lærer, hvordan kost og ernæring påvirker din sundhed og sygdom. Vi gennemgår, hvordan de forskellige næringsstoffer (kulhydrater, protein, fedt, vitaminer, mineraler mm.) kan tilpasses dine individuelle behov.

Uge 3: Inflammation
Du lærer, hvad inflammation er for en størrelse. Hvad er akut og kronisk inflammation? Og hvad har det af betydning for dine symptomer eller din sundhed? Og ikke mindst, hvordan kan du lindre en kronisk inflammation?

Uge 4: Overvægt/overfedt og konsekvenser
Overvægt eller overfedt på kroppen er med til at øge risikoen for mange sygdomme og forværre mange sygdomsparametre – herunder inflammation og kroniske lidelser. Du lærer hvorfor og hvordan du opnår en sund kropsvægt.

Uge 5: Inflammation 2
Fortsættelse fra første del af inflammation i uge 3. Hvad betyder inflammation for dine symptomer og din sundhed? Hvornår er inflammation godt, og hvornår er det skidt? Du lærer, hvordan du med mere kendskab til inflammation kan lindre dine symptomer.

Uge 6: Træning & Bevægelse
Træning og bevægelse er en af de vigtigste anti-inflammatoriske gaver, som man kan give sig selv. Du lærer, hvordan bevægelse og træning påvirker din sundhed. hvad forskellen på bevægelse og træning er, samt hvordan du i din hverdag kan integrere bevægelse, så det passer til dig.

Uge 7: Mave-tarm funktion & Sund fordøjelse
Vores fordøjelse er meget ofte afgørende for vores overordnede sundhed. Ubalancer i mave-tarm funktionen er relateret til mange kroniske lidelser og autoimmune sygdomme. Du lærer, hvordan du kan se nærmere på din fordøjelse, hvordan du kan optimere den og bruge den som et redskab for et bedre helbred.

Uge 8: Energi - Hvad er energi?
Energi er måske ikke hvad du tror. Energi er grundlaget for vores eksistens, og derfor også helt afgørende for, at vores celler fungerer optimalt. Hvad er mekanismerne, og hvad kræver det for, at vores celler kan lave energi og forblive sunde? Du lærer bl.a. hvilke næringsstoffer energiproduktioner kræver, og hvordan du du kan optimere din livsstil herefter.

Uge 9: Krop, Psyke, Sind og Livsanskuelse
Kost og bevægelse er ikke hele billedet. Vores mentale, psykiske og emotionelle tilstand er ligeså vigtig for vores sundhed. Hvordan ser du på livet, hvad er dine trossystemer og dit mindset? Og hvorfor er det så utroligt vigtigt, når du vil optimere din sundhed? Du lærer bl.a. om meditation og andre øvelser, som kan løfte overensstemmelsen mellem vores krop, sind og psyke.

Uge 10: Afslutning og Opsummering
Tillykke med at have fuldført dit Kronisk Sund forløb! Vi runder af og opsummerer alle de moduler vi har været igennem, og fremhæver vigtige pointer fra modulerne. Der er rum til spørgsmål og refleksioner om din videre rejse til optimeret sundhed.