Konsultationer hos Pia
Pia Norup

Læge og sundhedsekspert, forfatter, TV-vært og foredragsholder

Pia tilbyder lægelige Functional Medicine 1:1 konsultationer og sundhedsforløb. Kombinationen af en grundig lægelig og Functional Medicine tilgang lægger til grund for Pia’s virke i Roots Clinic, og sammen lægger i en skræddersyet plan for din livsstilsmedicin.

Functional Medicine Konsultation

Functional Medicine Konsultation: Opstart

3.300 kr.

  • Functional Medicine konsultation (1,5 time), inklusiv:
  • Dybdegående spørgeskema udfyldt på forhånd
  • Lægelig gennemgang af aktuel helbreds- og sundhedsstatus
  • Kliniske undersøgelser inkl. kropssammensætning, blodtryk, mm. og undersøgelse af sygdomstegn og -symptomer
  • Gennemgang af nuværende kost og livsstil
  • Evt. kostregistrering i Madlog
  • Evt. anbefaling til og tilkøb af supplerende laboratorieprøver
  • Relevante blodprøver kan tilkøbes efter aftale*

*typisk 500-1000 kr

Det får du

Professionel sparring og support, samt en personlig plan for din livsstilsmedicin, herunder:
Lægelig konklusion på din helbred- og sundhedsstatus
Personlig tilpasset ernæringsplan
Motion & bevægelse
Meditation
Søvn og andre livsstilsforhold
Vejledning i eventuelle kosttilskud
Planen tilsendes skriftligt efter konsultationen

Functional Medicine Konsultation: Opfølgning

1.800 kr.

  • Functional Medicine opfølgende konsultation (1 time), inklusiv:
  • Status på aktuel problemstilling, inkl. ændring i symptomer og sygdomstegn
  • Lægelig vurdering af aktuelle symptombillede
  • Måling af relevante parametre, f.eks. kropssammensætning, blodtryk mm.
  • Evaluering af indsats og effekt siden sidst
  • Justering og tilpasning af livsstilsplan
  • Professionel sparring og support
  • Evt. gennemgang og justering af kostregistrering i Madlog
  • Professionel sparring og support
  • Relevante blodprøver kan tilkøbes efter aftale*

*typisk 500-1000 kr

Functional Medicine Konsultation: Forløb

7.200 kr.

  • 1 x Functional Medicine Opstarts-konsultation (1,5 time) – Se beskrivelse
  • 3 x Functional Medicine Opfølgende konsultationer (á 1 time, f.eks. 1 opfølgning pr måned) – Se beskrivelse
  • Madlog kostregistrering abonnement i perioden
  • Relevante blodprøver kan tilkøbes efter aftale*

*typisk 500-1000 kr

Hvordan foregår forløbet?

  • Book din tid
    Du booker din tid ved at vælge den konsultation du ønsker, og derefter klikke på ‘book nu’.
  • Forud for første konsultation
    Du modtager link til et elektronisk spørgeskema, som du udfylder på forhånd inden første konsultation. Dette danner grundlag for vores samtale til første konsultation.
  • Første konsultation
    Ved første konsultation arbejder vi videre ud fra vores initiale snak samt udfyldte spørgeskema. Vi gennemgår din case, din historik, blodprøver eller andre undersøgelser, dine symptomer samt din kost og livsstil. Afhængigt af hvilken type konsultation du har booket, vil der blive foretaget de relevante lægelige undersøgelser og vurderinger. På baggrund af dette lægges en personlig plan for din livsstilsmedicin.
  • Opfølgende konsultation(er)
    Vi følger op på den akutelle problemstilling, samt effekten af igangsatte plan og eventuelle undersøgelser eller blodprøver. Der laves en lægelig vurdering af det aktuelle symptombillede, og der måles relevante kliniske parametre (blodtryk, kropssammensætning mm.). Afhængigt af din respons og oplevelse, justeres din persinlige livsstilsplan, så den passer til din nuværende situation.
  • Betaling
    Betalingen foregår online når du booker din tid, medmindre andet er aftalt.
  • Konsultation i klinikken eller online
    Konsultationer kan foregå ved fysisk fremmøde i klinikken eller online (Zoom eller lign.) eller på telefon. Du vælger dit foretrukne, når du booker din tid.

Om Pia

Pia Norup er læge, sundhedsrådgiver, forfatter, tv-vært og foredragsholder.

Læge

Uddannet fra Københavns Universitet

Functional Medicine Practitioner

Fra Institute for Functional Medicine

Kendt fra TV2s Kan man spise sig rask?

TV-program om livsstilsmedicin for autoimmune sygdomme og livsstilssygdomme

Forfatter

Til bøgerne Kronisk Sund og Testosteron

Gennem de sidste 13 år har Pia dedikeret sit lægelige virke til sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse, både ved private konsultationer, virksomhedsforløb og har foretaget 1000+ lægelige helbredsundersøgelser gennem årene 2006-2019.

I 2018 og 2019 har Pia været vært på TV2 programmet “Kan man spise sig rask?”, hvor 10 deltagere med forskellige kroniske sygdomme gennemgår et sundhedsforløb på 3 måneder.

I 2018 bestod Pia eksamen i Institute for Functional Medicine (IFM) uddannelse og er således certificeret Functional Medicine Practitioner, en videreuddannelse for læger og andre klinikere i, hvordan kost og livsstil kan bruges som behandling af kroniske sygdomme.

Uddannelsen har været et højdepunkt i Pia’ karriere, en fantastisk oplevelse at møde andre ligesindede læger, der har samme tankegang om de utrolige selvhelende ressourcer, vi alle besidder, og tilegne sig den dybdegående viden med bagvedliggende evidens om årsagerne til kronisk sygdom og hvordan man systematisk ved forståelse af kroppens biologiske systemer kan genoprette balancer og mangler og finde vejen tilbage til en sundere krop og langt mere velvære. Og denne uddannelse har bogstaveligt talt vækket appetitten på at lave en Functional Medicine & Nutrition Klinik i Danmark.

I 2019 udgav Pia bogen “Kronisk Sund – Lægens 3 trins plan mod autoimmune sygdomme” – en håndbog for alle med kroniske sygdomme og især autoimmune sygdomme, der ønsker at bruge kost og sund livsstil i vejen mod mere sundhed og mindre sygdom.

Klienterne siger…

Moduler i Kronisk Sund : Gruppeforløb

Uge 1: Kronisk Sund - En intro til forløbet og principperne
Du bliver introduceret til Kronisk Sund forløbet, og du opnår en overordnet forståelse for principperne. Du lærer, hvordan du skal tilgå principperne – trin for trin.

Uge 2: Mad som Medicin
Du lærer, hvordan kost og ernæring påvirker din sundhed og sygdom. Vi gennemgår, hvordan de forskellige næringsstoffer (kulhydrater, protein, fedt, vitaminer, mineraler mm.) kan tilpasses dine individuelle behov.

Uge 3: Inflammation
Du lærer, hvad inflammation er for en størrelse. Hvad er akut og kronisk inflammation? Og hvad har det af betydning for dine symptomer eller din sundhed? Og ikke mindst, hvordan kan du lindre en kronisk inflammation?

Uge 4: Overvægt/overfedt og konsekvenser
Overvægt eller overfedt på kroppen er med til at øge risikoen for mange sygdomme og forværre mange sygdomsparametre – herunder inflammation og kroniske lidelser. Du lærer hvorfor og hvordan du opnår en sund kropsvægt.

Uge 5: Inflammation 2
Fortsættelse fra første del af inflammation i uge 3. Hvad betyder inflammation for dine symptomer og din sundhed? Hvornår er inflammation godt, og hvornår er det skidt? Du lærer, hvordan du med mere kendskab til inflammation kan lindre dine symptomer.

Uge 6: Træning & Bevægelse
Træning og bevægelse er en af de vigtigste anti-inflammatoriske gaver, som man kan give sig selv. Du lærer, hvordan bevægelse og træning påvirker din sundhed. hvad forskellen på bevægelse og træning er, samt hvordan du i din hverdag kan integrere bevægelse, så det passer til dig.

Uge 7: Mave-tarm funktion & Sund fordøjelse
Vores fordøjelse er meget ofte afgørende for vores overordnede sundhed. Ubalancer i mave-tarm funktionen er relateret til mange kroniske lidelser og autoimmune sygdomme. Du lærer, hvordan du kan se nærmere på din fordøjelse, hvordan du kan optimere den og bruge den som et redskab for et bedre helbred.

Uge 8: Energi - Hvad er energi?
Energi er måske ikke hvad du tror. Energi er grundlaget for vores eksistens, og derfor også helt afgørende for, at vores celler fungerer optimalt. Hvad er mekanismerne, og hvad kræver det for, at vores celler kan lave energi og forblive sunde? Du lærer bl.a. hvilke næringsstoffer energiproduktioner kræver, og hvordan du du kan optimere din livsstil herefter.

Uge 9: Krop, Psyke, Sind og Livsanskuelse
Kost og bevægelse er ikke hele billedet. Vores mentale, psykiske og emotionelle tilstand er ligeså vigtig for vores sundhed. Hvordan ser du på livet, hvad er dine trossystemer og dit mindset? Og hvorfor er det så utroligt vigtigt, når du vil optimere din sundhed? Du lærer bl.a. om meditation og andre øvelser, som kan løfte overensstemmelsen mellem vores krop, sind og psyke.

Uge 10: Afslutning og Opsummering
Tillykke med at have fuldført dit Kronisk Sund forløb! Vi runder af og opsummerer alle de moduler vi har været igennem, og fremhæver vigtige pointer fra modulerne. Der er rum til spørgsmål og refleksioner om din videre rejse til optimeret sundhed.

Moduler i Kronisk Sund : Online forløb

Uge 1: Kronisk Sund - En intro til forløbet og principperne
Du bliver introduceret til Kronisk Sund forløbet, og du opnår en overordnet forståelse for principperne. Du lærer, hvordan du skal tilgå principperne – trin for trin.

Uge 2: Mad som Medicin
Du lærer, hvordan kost og ernæring påvirker din sundhed og sygdom. Vi gennemgår, hvordan de forskellige næringsstoffer (kulhydrater, protein, fedt, vitaminer, mineraler mm.) kan tilpasses dine individuelle behov.

Uge 3: Inflammation
Du lærer, hvad inflammation er for en størrelse. Hvad er akut og kronisk inflammation? Og hvad har det af betydning for dine symptomer eller din sundhed? Og ikke mindst, hvordan kan du lindre en kronisk inflammation?

Uge 4: Overvægt/overfedt og konsekvenser
Overvægt eller overfedt på kroppen er med til at øge risikoen for mange sygdomme og forværre mange sygdomsparametre – herunder inflammation og kroniske lidelser. Du lærer hvorfor og hvordan du opnår en sund kropsvægt.

Uge 5: Inflammation 2
Fortsættelse fra første del af inflammation i uge 3. Hvad betyder inflammation for dine symptomer og din sundhed? Hvornår er inflammation godt, og hvornår er det skidt? Du lærer, hvordan du med mere kendskab til inflammation kan lindre dine symptomer.

Uge 6: Træning & Bevægelse
Træning og bevægelse er en af de vigtigste anti-inflammatoriske gaver, som man kan give sig selv. Du lærer, hvordan bevægelse og træning påvirker din sundhed. hvad forskellen på bevægelse og træning er, samt hvordan du i din hverdag kan integrere bevægelse, så det passer til dig.

Uge 7: Mave-tarm funktion & Sund fordøjelse
Vores fordøjelse er meget ofte afgørende for vores overordnede sundhed. Ubalancer i mave-tarm funktionen er relateret til mange kroniske lidelser og autoimmune sygdomme. Du lærer, hvordan du kan se nærmere på din fordøjelse, hvordan du kan optimere den og bruge den som et redskab for et bedre helbred.

Uge 8: Energi - Hvad er energi?
Energi er måske ikke hvad du tror. Energi er grundlaget for vores eksistens, og derfor også helt afgørende for, at vores celler fungerer optimalt. Hvad er mekanismerne, og hvad kræver det for, at vores celler kan lave energi og forblive sunde? Du lærer bl.a. hvilke næringsstoffer energiproduktioner kræver, og hvordan du du kan optimere din livsstil herefter.

Uge 9: Krop, Psyke, Sind og Livsanskuelse
Kost og bevægelse er ikke hele billedet. Vores mentale, psykiske og emotionelle tilstand er ligeså vigtig for vores sundhed. Hvordan ser du på livet, hvad er dine trossystemer og dit mindset? Og hvorfor er det så utroligt vigtigt, når du vil optimere din sundhed? Du lærer bl.a. om meditation og andre øvelser, som kan løfte overensstemmelsen mellem vores krop, sind og psyke.

Uge 10: Afslutning og Opsummering
Tillykke med at have fuldført dit Kronisk Sund forløb! Vi runder af og opsummerer alle de moduler vi har været igennem, og fremhæver vigtige pointer fra modulerne. Der er rum til spørgsmål og refleksioner om din videre rejse til optimeret sundhed.